Se mettre en état d’attente, d’un appel, d’un merci ou d’un signe, génère une certaine soumission à l’autre, qui provoque parfois de la frustration et inconfort d’autant plus amplifiés lorsqu’on est de nature sensible.
Notre esprit, restant focalisé sur l’arrivée éventuelle de l’objet de cet espoir, prend alors une telle place qu’elle nous empêche de prendre le recul nécessaire. Ce décentrage peut créer alors de la rancœur avec l’impression de ne pas être respecté, aimé ou pris en considération, jusqu’à en venir parfois à en vouloir aux autres.
Cette victimisation favorise en nous la tendance au rejet et au renforcement de notre instinct de protection qui nous éloignent d’autant plus de nombreuses opportunités, rencontres, lâcher prises et élans que nous refreinons.
Mais alors, comment gérer ce type de situation qui finalement, nous blesse et épaissit notre brouillard intérieur ?
Il est nécessaire de prendre un instant et identifier quelles sont nos propres attentes venant des autres (famille, amis, professionnelles…), sur le moment et en général, et leurs répercussions sur notre état d’esprit.
Puis, par prendre en considération que la décision des autres ne nous appartient pas et que, ce qui nous fragilise, n’est pas l’autre ou le sujet de notre attente, mais bien le sentiment provoqué par cette situation.
Et si c’est donc la situation qui nous blesse, alors il en va de soit de veiller de nous en détacher.
Appuyer sur le « bouton OFF », c’est une question de lâcher prise qui nécessite de trouver le moyen d’occuper notre esprit à autre chose ; comme pour retirer une musique que l’on a dans la tête en en fredonnant une autre.
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